Sabtu, 09 Maret 2013
Trik Jitu Lenyapkan Lingkaran Hitam di Bawah Mata
http://sehat-ituindah.blogspot.com SEBAGIAN besar waktu Anda digunakan didepan komputer untuk mengerjakan sebuah pekerjaan. Sehingga kekurangan tidur dan gaya hidup yang buruk menyebabkan timbulkan lingkaran hitam di bawah mata. Tentu, Anda tidak ingin memiliki lingkaran hitam pada bawah mata Anda bukan? Nah, untuk mencengahnya, tidur dengan waktu yang cukup penting adanya. Coba lakukan langkah berikut seperti yang dilansir Times of India. Kenakan tabir surya setiap hari. Juga, setiap kali Anda melangkah keluar rumah di siang hari atau jangan lupa untuk menggunakan kacamata hitam dan jika mungkin memakai topi. Dengan cara ini sinar matahari yang keras tidak akan langsung menuju pigmen kulit di bawah mata Anda. Jika Anda kecanduan kopi terlalu banyak atau alkohol, saatnya Anda mengurangi kedua minuman tersebut, karena minuman tersebut mengandung stimulan, yang dapat menyebabkan lingkaran hitam di bawah mata. Kebanyakan orang berpikir vitamin hanya untuk anak-anak, tapi kadang-kadang, jika Anda memiliki kekurangan vitamin tertentu, efeknya dapat terlihat pada kulit Anda juga. Jika diet harian Anda tanpa vitamin tertentu, mulailah gabungkan makanan lebih sehat dalam makanan Anda atau multivitamin. Dalam beberapa kasus, lingkaran hitam di bawah mata dapat disebabkan oleh genetik atau karena alergi tertentu. Sumber: www.okezone.com
Sabtu, 02 Juni 2012
Ini Dia, Posisi Bercinta yang Paling Mengasyikan
http://sehat-ituindah.blogspot.com Ina Naulanifa - Okezone MELAKUKAN hal yang itu-itu saja setiap saat tentu menjadi hal yang membosankan. Begitu juga dengan aktivitas seks. Agar saat bercinta menjadi menyenangkan, dibutuhkan variasi gaya dan teknik bercinta. Hal ini juga dapat menghindari kebosanan dari gaya yang monoton. Berikut ini beberapa posisi bercinta yang bisa Anda lakukan, seperti yang dilansir dalam The Big Book of Sex. Posisi Kutub (Thighmaster) Posisi ini sangat bermanfaat untuk menstimulasi kenikmatan bagi wanita. Anda bisa melihat pemandangan indah tubuh wanita dari belakang dan menyaksikan bagaimana Mr.P Anda memasuki Miss V. Caranya, berbaring dan tekuk salah satu kaki Anda, sementara yang lain terulur. Dia melintasi kaki terangkat dengan paha di kedua sisinya dan menurunkan dirinya ke tubuh Anda sehingga punggungnya menghadap Anda. Dia harus memegang lutut Anda dan menggunakannya untuk membantu saat membuat gerakan ke atas dan bawah. Saat itu, sang wanita dapat menekan vulva-nya keras terhadap paha atas pria dan menggosoknya sampai dia mencapai orgasme. Gaya Gunting (Combo Fork Scissoring) Posisi ini menawarkan jembatan alami untuk posisi yang lebih kreatif. Caranya, minta wanita Anda berbaring telentang dan mengangkat kaki kanannya sehingga Anda dapat memposisikan diri di antara kakinya pada sudut 90 derajat dan masuk. Kakinya akan membentuk sendok dan garpu. Dia bisa melakukan hal ini dengan posisi menghadap atau pun memunggungi Anda. Jika wanita Anda memiliki tubuh yang lentur, angkat kaki kirinya ke atas untuk memperbesar kedalaman penetrasi. Stand and Deliver Pada gaya ini, Anda dapat menikmati pemandangan penetrasi Mr.P Anda. Berdiri di tepi tempat tidur atau meja sementara ia berbaring dan mengangkat kakinya ke dadanya. Lututnya yang tertekuk seolah-olah dia sedang “bersepeda”. Ambil pergelangan kakinya dan masukkan Mr.P Anda ke dalam Miss V. Dorong perlahan-lahan sebagai penetrasi, dan mulailah bergerak. The Belly Flop Dengan gaya ini, sang wanita dapat mengintensifkan kenikmatan pada Miss V. Beberapa orang menyebut posisi ini Downward Dog. Caranya, mintalah wanita ke bawah dengan lutut sedikit menekuk dan pinggul sedikit terangkat. Untuk kenyamanan, dan untuk meningkatkan sudut pinggulnya, ia dapat menempatkan bantal di bawah perut bawahnya. Mr.P Anda masuk ke Miss V dari belakang. Posisi ini membuat anda dan pasangan Anda merasa nyaman. Sumber: www.okezone.com
Sabtu, 02 Juli 2011
Waspadai Virus Tangan, Kaki & Mulut Pada Anak
http://sehat-ituindah.blogspot.com
Chaerunnisa - Okezone
PENYEBARAN virus infeksi berupa luka melepuh nanah pada tangan dan kaki, serta sariawan pada mulut merupakan salah satu jenis penyakit infeksi yang paling umum terjadi. Menurut data ilmiah, penyebaran infeksi ini lebih sering terjadi pada bayi dan anak-anak.
Untuk lebih menjawab beragam pertanyaan terkait virus infeksi, Dr Nuthaitip Kashemsri Na Aydhaya dari Samitivej Sukhumvit Hospital, Bangkok, Thailand memberikan ulasannya.
Apa penyebabnya?
Kelompok penyakit ini sebarkan oleh sekelompok virus enterovirus. Yang paling umum adalah virus Coxsackie A16, yang relatif ringan penularannya dan dapat pulih dalam 7-10 hari. Komplikasi jarang terjadi.
Namun terkadang, infeksi virus ini dapat berkembang menjadi virus meningitis ataupun yang lebih serius seperti ensefalitis.
Bagaimana cara penularannya?
Ini adalah penyakit menular yang disebarkan melalui lendir, air liur, cairan dari nanah atau kotoran orang yang terinfeksi. Kebiasaan tidak mencuci tangan, tangan yang terkontaminasi virus pada anak dapat memfasilitasi penyebaran virus ini, sehingga menyebabkan gatal-gatal dan bintik merah di sekitar kaki, tangan, dan mulut yang dapat menjadi borok.
Seseorang yang paling infeksius dapat menularkan pada minggu pertama penyakit. Meskipun gejala telah menghilang, virus akan tetap berada dalam tubuh orang yang terinfeksi selama berminggu-minggu. Hal ini tentu lebih rawan terjadi pada anak-anak.
Anak yang sebelumnya terinfeksi menjadi pembawa (carrier) dan dapat berlanjut menjadi sumber infeksi pada anak-anak lain, menyebarkan virus infeksi, bahkan jika anak tersebut sudah berangsur pulih. Kejadian ini biasanya terjadi dalam epidemi kecil terutama pada taman bermain atau TK. Virus ini tidak dapat ditransmisikan dari binatang peliharaan atau binatang lain.
Siapa yang paling berisiko?
Yang paling tinggi memiliki risiko terkena virus penyakit tangan, kaki, dan mulut anak-anak di bawah usia 10 tahun, meskipun tidak kecil pula jumlah penderita pada remaja dan dewasa.
Anak-anak lebih cenderung beresiko karena mereka belum mengembangkan antibodi terhadap virus yang menyebabkan penyakit ini. Namun tidak semua orang yang terinfeksi virus akan bermanifestasi menjadi penyakit. Bahkan adapula yang tidak menunjukkan gejala.
Oleh karena itu penting untuk terus melakukan screening kesehatan pada anak-anak agar tidak terkena ataupun menyebarkan virus ke anak-anak lainnya. Meskipun seseorang yang pernah terkena virus akan menjadi kebal, resiko terkena infeksi lagi tetap ada karena terdapat beberapa jenis virus berbeda untuk penyakit kaki, tangan dan mulut.
Untuk info lebih lanjut kunjungi www.flyfreeforhealth.com atau email ke info@flyfreeforhealth.com.
Sumber: www.okezone.com
Chaerunnisa - Okezone
PENYEBARAN virus infeksi berupa luka melepuh nanah pada tangan dan kaki, serta sariawan pada mulut merupakan salah satu jenis penyakit infeksi yang paling umum terjadi. Menurut data ilmiah, penyebaran infeksi ini lebih sering terjadi pada bayi dan anak-anak.
Untuk lebih menjawab beragam pertanyaan terkait virus infeksi, Dr Nuthaitip Kashemsri Na Aydhaya dari Samitivej Sukhumvit Hospital, Bangkok, Thailand memberikan ulasannya.
Apa penyebabnya?
Kelompok penyakit ini sebarkan oleh sekelompok virus enterovirus. Yang paling umum adalah virus Coxsackie A16, yang relatif ringan penularannya dan dapat pulih dalam 7-10 hari. Komplikasi jarang terjadi.
Namun terkadang, infeksi virus ini dapat berkembang menjadi virus meningitis ataupun yang lebih serius seperti ensefalitis.
Bagaimana cara penularannya?
Ini adalah penyakit menular yang disebarkan melalui lendir, air liur, cairan dari nanah atau kotoran orang yang terinfeksi. Kebiasaan tidak mencuci tangan, tangan yang terkontaminasi virus pada anak dapat memfasilitasi penyebaran virus ini, sehingga menyebabkan gatal-gatal dan bintik merah di sekitar kaki, tangan, dan mulut yang dapat menjadi borok.
Seseorang yang paling infeksius dapat menularkan pada minggu pertama penyakit. Meskipun gejala telah menghilang, virus akan tetap berada dalam tubuh orang yang terinfeksi selama berminggu-minggu. Hal ini tentu lebih rawan terjadi pada anak-anak.
Anak yang sebelumnya terinfeksi menjadi pembawa (carrier) dan dapat berlanjut menjadi sumber infeksi pada anak-anak lain, menyebarkan virus infeksi, bahkan jika anak tersebut sudah berangsur pulih. Kejadian ini biasanya terjadi dalam epidemi kecil terutama pada taman bermain atau TK. Virus ini tidak dapat ditransmisikan dari binatang peliharaan atau binatang lain.
Siapa yang paling berisiko?
Yang paling tinggi memiliki risiko terkena virus penyakit tangan, kaki, dan mulut anak-anak di bawah usia 10 tahun, meskipun tidak kecil pula jumlah penderita pada remaja dan dewasa.
Anak-anak lebih cenderung beresiko karena mereka belum mengembangkan antibodi terhadap virus yang menyebabkan penyakit ini. Namun tidak semua orang yang terinfeksi virus akan bermanifestasi menjadi penyakit. Bahkan adapula yang tidak menunjukkan gejala.
Oleh karena itu penting untuk terus melakukan screening kesehatan pada anak-anak agar tidak terkena ataupun menyebarkan virus ke anak-anak lainnya. Meskipun seseorang yang pernah terkena virus akan menjadi kebal, resiko terkena infeksi lagi tetap ada karena terdapat beberapa jenis virus berbeda untuk penyakit kaki, tangan dan mulut.
Untuk info lebih lanjut kunjungi www.flyfreeforhealth.com atau email ke info@flyfreeforhealth.com.
Sumber: www.okezone.com
Kamis, 12 Mei 2011
Kenali Sebab Keguguran pada Ibu Hami
http://sehat-ituindah.blogspot.com
Fitri Yulianti - Okezone
Dr Ivan Sini
KEGUGURAN atau aborsi merupakan peristiwa akhir dari kehamilan yang gagal dimana embrio atau janin tidak berkembang dan bertahan hidup. Biasanya ini terjadi sebelum usia kehamilan 20 minggu. Pendarahan atau bercak darah pada kehamilan trimester pertama adalah tanda awal dari keguguran bagi kebanyakan wanita.
Normalnya, ketika sperma membuahi sel telur, saat itulah embrio terbentuk. Embrio membagi karakterisitik sel genetik dari ayahnya dan ibunya. Walaupun begitu, beberapa genetik tertentu yang tidak normal dapat menyebabkan keguguran.
Beberapa ahli percaya bahwa aneuploidi, sejumlah kromosom yang abnormal, dapat menyebabkan gagalnya embrio tertanam pada dinding rahim. Pada beberapa kasus, embrio aneuploidi dapat menjalani proses penanaman normal tetapi hanya sampai titik tertentu.
"Pada kedua kasus ini, apakah embrio aneuploidi dapat menempelkan dirinya pada dinding rahim atau tidak, keguguran masih mungkin tetap terjadi," kata Dr Ivan Sini, Ginekolog dan Direktur Klinik Morula IVF Jakarta.
Sekira 30-80 persen kasus ini akan berakhir pada kematian janin atau bahkan lahir mati. Walaupun begitu, ada beberapa janin abnormal dapat terus berkembang sampai pada akhir usia kehamilan dan menghasilkan seorang bayi dengan kecacatan besar.
"Masalah kromosom ini terjadi secara acak dan tidak ada hubungannya dengan sesuatu yang dilakukan oleh kedua orangtua," tegas dokter yang menangani banyak masalah ketidaksuburan ini.
Bagaimana cara pandang kita pada peristiwa ini? Keguguran merupakan hal yang tidak diinginkan wanita manapun. Namun, berita baiknya adalah masih ada kesempatan lagi karena kehamilan berikut tidak selalu berakhir pada keguguran lagi.
"Walaupun faktor lingkungan dan gaya hidup sang ibu memiliki sedikit pengaruh terhadap keguguran, terdapat hal-hal lebih penting lain yang harus diperhatikan. Gaya hidup penuh tekanan tidak selalu meningkatkan risiko wanita mengalami keguguran. Namun, merokok, konsumsi alkohol, dan obesitas dapat meningkatkan risiko terjadinya keguguran," terang Dr Ivan.
Lebih lanjut Dr Ivan memaparkan, selain kebiasaan tersebut, proses pencernaan teratogen atau zat kimia dapat menyebabkan kelahiran cacat yang kemungkinan mengarah pada keguguran. Dengan cara yang sama, beberapa infeksi seperti Toksoplasma dan Listeria memiliki efek teratogenik.
Sumber: www.okezone.com
Fitri Yulianti - Okezone
Dr Ivan Sini
KEGUGURAN atau aborsi merupakan peristiwa akhir dari kehamilan yang gagal dimana embrio atau janin tidak berkembang dan bertahan hidup. Biasanya ini terjadi sebelum usia kehamilan 20 minggu. Pendarahan atau bercak darah pada kehamilan trimester pertama adalah tanda awal dari keguguran bagi kebanyakan wanita.
Normalnya, ketika sperma membuahi sel telur, saat itulah embrio terbentuk. Embrio membagi karakterisitik sel genetik dari ayahnya dan ibunya. Walaupun begitu, beberapa genetik tertentu yang tidak normal dapat menyebabkan keguguran.
Beberapa ahli percaya bahwa aneuploidi, sejumlah kromosom yang abnormal, dapat menyebabkan gagalnya embrio tertanam pada dinding rahim. Pada beberapa kasus, embrio aneuploidi dapat menjalani proses penanaman normal tetapi hanya sampai titik tertentu.
"Pada kedua kasus ini, apakah embrio aneuploidi dapat menempelkan dirinya pada dinding rahim atau tidak, keguguran masih mungkin tetap terjadi," kata Dr Ivan Sini, Ginekolog dan Direktur Klinik Morula IVF Jakarta.
Sekira 30-80 persen kasus ini akan berakhir pada kematian janin atau bahkan lahir mati. Walaupun begitu, ada beberapa janin abnormal dapat terus berkembang sampai pada akhir usia kehamilan dan menghasilkan seorang bayi dengan kecacatan besar.
"Masalah kromosom ini terjadi secara acak dan tidak ada hubungannya dengan sesuatu yang dilakukan oleh kedua orangtua," tegas dokter yang menangani banyak masalah ketidaksuburan ini.
Bagaimana cara pandang kita pada peristiwa ini? Keguguran merupakan hal yang tidak diinginkan wanita manapun. Namun, berita baiknya adalah masih ada kesempatan lagi karena kehamilan berikut tidak selalu berakhir pada keguguran lagi.
"Walaupun faktor lingkungan dan gaya hidup sang ibu memiliki sedikit pengaruh terhadap keguguran, terdapat hal-hal lebih penting lain yang harus diperhatikan. Gaya hidup penuh tekanan tidak selalu meningkatkan risiko wanita mengalami keguguran. Namun, merokok, konsumsi alkohol, dan obesitas dapat meningkatkan risiko terjadinya keguguran," terang Dr Ivan.
Lebih lanjut Dr Ivan memaparkan, selain kebiasaan tersebut, proses pencernaan teratogen atau zat kimia dapat menyebabkan kelahiran cacat yang kemungkinan mengarah pada keguguran. Dengan cara yang sama, beberapa infeksi seperti Toksoplasma dan Listeria memiliki efek teratogenik.
Sumber: www.okezone.com
Selasa, 18 Januari 2011
Ingin Langsing, Hindari Diet Rendah Lemak!
http://sehat-ituindah.blogspot.com
SEDANG menurunkan berat badan dengan berdiet? Jika ya, Anda sebaiknya pilih-pilih program diet yang sehat. Misalnya, hindari diet rendah lemak yang tak memberikan hasil maksimal.
Saran itu disampaikan pelatih selebriti ternama James Duigan, di mana salah satu kliennya merupakan model Elle Macpherson.
“Saya melihat banyak orang berusaha menurunkan berat badan, tapi mereka tidak mengerti penyebab tubuh menjadi gemuk. Tentu, penyebabnya bukan lemak, tetapi gula dan karbohidrat,” jelasnya, seperti dikutip iDiva.
James menambahkan, “Anda membutuhkan diet yang sehat dan seimbang, karena diet rendah lemak tidak akan pernah berhasil. Anda harus mencari cara mengatur pola makan yang memperbolehkan Anda senang dan sehat selama hidup.”
James yang baru saja meluncurkan buku kedua berjudul “Clean & Lean: Flat Tummy Fast!” menyarankan beberapa langkah sederhana berikut agar perut tampak rata.
1. Anda jangan terlalu lama memasak makanan agar nutrisinya tidak terbuang. Coba pastikan untuk mengolah makanan di mana 50 persennya masih mentah. Atau jika mungkin, makan langsung semua sayuran mentah.
2. Pilihlah daging organik. Selain lebih bersih dari racun, daging organik mengandung antibiotik.
3. Jangan mengonsumsi makanan yang mampu melemahkan dinding perut Anda, yaitu makanan yang mengandung gluten.
4. Hindari gula dalam bentuk apapun. Gula akan menambah lingkar perut.
5. Pastikan pola makan Anda cukup serat. Kekurangan serat akan membuat peradangan usus. Makan sayur sebanyak-banyaknya dan minum paling tidak 2 liter air bersuhu kamar setiap hari.
6. Jika terasa lapar, lebih baik pilih camilan berupa brownies, dengan begitu justru Anda akan lebih mudah langsing.
“Beri makan jiwa Anda, karena Anda tidak dapat hidup dengan semua penyangkalan (bahwa Anda butuh makan enak). Justru hal ini mampu membantu proses pembakaran lemak, meningkatkan metabolisme, dan membuat Anda makin langsing. Kuncinya, konsumsi satu camilan,” papar James.
“Faktor lainnya untuk gaya hidup sehat adalah mengurangi stres,” tutup James.
sumber:http://lifestyle.okezone.com/
SEDANG menurunkan berat badan dengan berdiet? Jika ya, Anda sebaiknya pilih-pilih program diet yang sehat. Misalnya, hindari diet rendah lemak yang tak memberikan hasil maksimal.
Saran itu disampaikan pelatih selebriti ternama James Duigan, di mana salah satu kliennya merupakan model Elle Macpherson.
“Saya melihat banyak orang berusaha menurunkan berat badan, tapi mereka tidak mengerti penyebab tubuh menjadi gemuk. Tentu, penyebabnya bukan lemak, tetapi gula dan karbohidrat,” jelasnya, seperti dikutip iDiva.
James menambahkan, “Anda membutuhkan diet yang sehat dan seimbang, karena diet rendah lemak tidak akan pernah berhasil. Anda harus mencari cara mengatur pola makan yang memperbolehkan Anda senang dan sehat selama hidup.”
James yang baru saja meluncurkan buku kedua berjudul “Clean & Lean: Flat Tummy Fast!” menyarankan beberapa langkah sederhana berikut agar perut tampak rata.
1. Anda jangan terlalu lama memasak makanan agar nutrisinya tidak terbuang. Coba pastikan untuk mengolah makanan di mana 50 persennya masih mentah. Atau jika mungkin, makan langsung semua sayuran mentah.
2. Pilihlah daging organik. Selain lebih bersih dari racun, daging organik mengandung antibiotik.
3. Jangan mengonsumsi makanan yang mampu melemahkan dinding perut Anda, yaitu makanan yang mengandung gluten.
4. Hindari gula dalam bentuk apapun. Gula akan menambah lingkar perut.
5. Pastikan pola makan Anda cukup serat. Kekurangan serat akan membuat peradangan usus. Makan sayur sebanyak-banyaknya dan minum paling tidak 2 liter air bersuhu kamar setiap hari.
6. Jika terasa lapar, lebih baik pilih camilan berupa brownies, dengan begitu justru Anda akan lebih mudah langsing.
“Beri makan jiwa Anda, karena Anda tidak dapat hidup dengan semua penyangkalan (bahwa Anda butuh makan enak). Justru hal ini mampu membantu proses pembakaran lemak, meningkatkan metabolisme, dan membuat Anda makin langsing. Kuncinya, konsumsi satu camilan,” papar James.
“Faktor lainnya untuk gaya hidup sehat adalah mengurangi stres,” tutup James.
sumber:http://lifestyle.okezone.com/
Sabtu, 13 November 2010
Intip Jurus Cepat Hamil
http://sehat-ituindah.blogspot.com
“SUDAH berapa anaknya?” Pertanyaan itu umum diajukan kepada pasangan istri – suami yang telah menikah beberapa tahun. Bagi mereka yang sudah dikarunia anak, bukan tak mungkin pertanyaan singkat itu dijawab panjang lebar - menceritakan betapa lucunya si buah hati.
Tapi, apa daya kalau si buah hati belum hadir ke dunia karena berbagai faktor, misalnya Anda dan suami sama-sama sibuk, faktor usia, Anda bermasalah setelah lepas KB. Atau, Anda sudah positif hamil, tapi kehilangan janin Anda beberapa saat kemudian. Jangan putus asa ya, Moms!
Pasangan sibuk
Fakta:
Belum punya anak padahal sudah lama menikah? Tak jarang keadaan itu membuat istri – suami merasa ‘terbebani’ karenanya. Padahal, pasangan istri - suami ini dinyatakan sehat secara medis - fungsi reproduksi tidak bermasalah.
Setelah dirunut penyebabnya, rupanya pasangan istri – suami ini sama-sama sibuk bekerja. Nah, disadari atau tidak, seringkali pasangan sibuk bekerja didera stres
Tahukah Anda, saat Anda stres, kadar hormon stres dalam tubuh Anda – cortisol – meningkat. Tingginya kadar cortisol mampu menekan produksi Gonadotropin- Releasing Hormone (GnRH). Hal ini bisa memengaruhi aktivitas seksual, seperti turunnya gairah seksual (libido) dan bisa menyebabkan timbulnya masalah seksual lainnya. Selain itu, stres turut menurunkan jumlah sperma pada pria dan menimbulkan masalah ovulasi pada perempuan.
Tip:
- Solusinya: usir stres! Itulah yang menjadi PR pasangan istri-suami agar cepat hamil. Caranya? Lakukan second honeymoon! Moms and Dads bisa rileks sejenak dan menikmati waktu berdua.
- Perhatikan masa subur. Moms bisa mengunakan patokan kalender. Bila Anda memiliki siklus 28 hari, maka ovulasi mulai sekitar 14 hari setelah periode akhir dimulai. Cara lainnya dengan memakai strip deteksi ovulasi. Dengan memeriksa urin, Anda dapat mendeteksi waktu ovulasi.
- Lakukan hubungan seksual secara rutin, setidaknya 3 - 4 kali dalam seminggu.
- Biasakan gaya hidup sehat misalnya dengan istirahat cukup, gizi seimbang, tidak mengasup Napza (Narkotika, alkohol, psikotropika, dan zat adiktif), serta melakukan olahraga.
Hamil di atas 35 TAHUN
Fakta:
Kini tidak heran bila menjumpai perempuan yang akan hamil pada usia di atas 35 tahun. Misalnya yang dialami oleh perempuan yang sebelumnya mendahulukan karir, atau perempuan yang terlambat menikah.
Sesungguhnya, usia hamil yang ideal adalah 20 - 35 tahun. Bila hamil lewat dari 35 tahun, rentan akan risiko. Pasalnya, kemampuan rahim dalam menerima embrio akan menurun dan terjadi penurunan fungsional hormon yang memengaruhi fungsi tubuh, termasuk sel telur.
Belum lagi kemungkinan-kemungkinan muncul risiko yang mengiringi kehamilan. Sebut saja, hipertensi, diabetes mellitus, perdarahan postpartum, hingga kehamilan ektopik. Tak hanya itu, janin atau bayi pun tak luput menanggung risiko, misalnya menderita down syndrome setelah lahir.
Umumnya, risiko-risiko di atas muncul pada pasangan istri (di atas 35 tahun) dan suami (di atas 45 tahun), utamanya pada kehamilan pertama.
Tip:
- Sebelum hamil, periksakan kesehatan Anda dan suami pada dokter kandungan.
- Catatlah kapan waktu menstruasi setiap bulan. Sehingga bila terlambat beberapa hari, Anda dapat mengetahui apakah terjadi kehamilan atau tidak. Sebaliknya, bila haid Moms tidak teratur, maka permasalahan itu bisa diketahui sejak dini dan langsung ditangani.
- Rajinlah mengonsumsi multivitamin yang mengandung asam folat.
- Jauhi kebiasan merokok, Napza pada saat sebelum dan sesudah kehamilan.
Lepas KB
Fakta:
Setelah menikah, ada pasangan istri – suami yang dengan alasan tertentu memutuskan untuk menunda memiliki momongan. Untuk itu, sang istri melakukan KB. Tapi saat kesiapan memiliki anak datang dan Anda melepas KB, masalah baru muncul: sulit hamil.
Biasanya, hal ini terjadi pada pemakaian KB hormonal yang cukup lama, seperti: pil, suntik, susuk. Memang untuk sementara waktu, hormon perempuan dalam kondisi tidak subur. Karena itu, Moms musti memulihkan keseimbangan hormonal.
Tip:
- Bagi Moms, lakukan regulasi haid agar siklus haid kembali normal dengan penggunaan hormon tertentu. Tujuannya, agar kelenjar endokrin bekerja kembali.
- Tugas Dads ialah memeriksa kembali kualitas dan kuantitas sperma. Bila ada masalah, segera berkonsultasi ke dokter.
- Jagalah asupan gizi agar seimbang, berolah raga, tidak merokok dan mengonsumsi minuman beralkohol.
- Hindarilah stres.
Keguguran
Fakta:
Hampir 90 persen kasus keguguran disebabkan oleh faktor kelainan kromosom, pembawa sifat dalam inti sel yang diturunkan dari orangtua kepada anaknya.
Dan sisa penyebab lainnya, antara lain: masalah hormonal; infeksi: kelainan anatomis organ kandungan perempuan - misalnya Inkompetensi Serviks; penyakit-penyakit kronis, contohnya diabetes mellitus, hipertensi; dan gaya hidup tidak sehat, seperti merokok dan Napza.
Perlu diingat, kehamilan trimester pertama rawan terjadi keguguran. Karena itu, Moms musti menjaga kesehatan kandungan.
Tip:
- Kalau deteksi keguguran akibat infeksi, seperti virus, bakteri dan jamur, berantaslah dengan obat sesuai penyebabnya. Lakukan tes TORCH (Toksoplasma, Rubella, Cytomegalovirus, dan Herpes Simplex Virus II).
- Bagi Moms yang mempunyai masalah hormonal, konsultasilah dengan dokter kandungan agar diberikan terapi.
- Konsultasikan perencanaan kehamilan kepada dokter kandungan, utamanya bagi Moms yang mengalami keguguran dua kali atau lebih (abortus habitualis), memiliki riwayat penyakit kronis, dan kelainan pada organ kandungan.
Catatan: Khususnya pada kasus keguguran berulang, maka risiko keguguran pada kehamilan berikutnya cukup tinggi.
- Istirahatlah. Diharapkan peredaran darah lancar dan bentuk rahim kembali seperti semula dan hindari aktivitas yang menguras tenaga.
- Bangun komunikasi antara istri dan suami. Melalui komunikasi, pasangan dapat membicarakan rencana ke depan dan tidak larut dalam kubangan menyalahkan diri.
- Bila ingin ‘berhubungan’ tunggulah hingga masa satu kali siklus haid. Setelah keguguran, kesuburan akan datang pada 2 - 3 minggu.
- Sebelum hamil, asuplah asam folat - demi kesempurnaan tabung saraf otak dan tulang belakang serta kematangan organ-organ tubuh bayi. Kemudian, konsumsi pula antioksidan. Jangan lupa untuk mengasup gizi seimbang dan hindarilah rokok dan kafein.
Sumber : http://lifestyle.okezone.com
“SUDAH berapa anaknya?” Pertanyaan itu umum diajukan kepada pasangan istri – suami yang telah menikah beberapa tahun. Bagi mereka yang sudah dikarunia anak, bukan tak mungkin pertanyaan singkat itu dijawab panjang lebar - menceritakan betapa lucunya si buah hati.
Tapi, apa daya kalau si buah hati belum hadir ke dunia karena berbagai faktor, misalnya Anda dan suami sama-sama sibuk, faktor usia, Anda bermasalah setelah lepas KB. Atau, Anda sudah positif hamil, tapi kehilangan janin Anda beberapa saat kemudian. Jangan putus asa ya, Moms!
Pasangan sibuk
Fakta:
Belum punya anak padahal sudah lama menikah? Tak jarang keadaan itu membuat istri – suami merasa ‘terbebani’ karenanya. Padahal, pasangan istri - suami ini dinyatakan sehat secara medis - fungsi reproduksi tidak bermasalah.
Setelah dirunut penyebabnya, rupanya pasangan istri – suami ini sama-sama sibuk bekerja. Nah, disadari atau tidak, seringkali pasangan sibuk bekerja didera stres
Tahukah Anda, saat Anda stres, kadar hormon stres dalam tubuh Anda – cortisol – meningkat. Tingginya kadar cortisol mampu menekan produksi Gonadotropin- Releasing Hormone (GnRH). Hal ini bisa memengaruhi aktivitas seksual, seperti turunnya gairah seksual (libido) dan bisa menyebabkan timbulnya masalah seksual lainnya. Selain itu, stres turut menurunkan jumlah sperma pada pria dan menimbulkan masalah ovulasi pada perempuan.
Tip:
- Solusinya: usir stres! Itulah yang menjadi PR pasangan istri-suami agar cepat hamil. Caranya? Lakukan second honeymoon! Moms and Dads bisa rileks sejenak dan menikmati waktu berdua.
- Perhatikan masa subur. Moms bisa mengunakan patokan kalender. Bila Anda memiliki siklus 28 hari, maka ovulasi mulai sekitar 14 hari setelah periode akhir dimulai. Cara lainnya dengan memakai strip deteksi ovulasi. Dengan memeriksa urin, Anda dapat mendeteksi waktu ovulasi.
- Lakukan hubungan seksual secara rutin, setidaknya 3 - 4 kali dalam seminggu.
- Biasakan gaya hidup sehat misalnya dengan istirahat cukup, gizi seimbang, tidak mengasup Napza (Narkotika, alkohol, psikotropika, dan zat adiktif), serta melakukan olahraga.
Hamil di atas 35 TAHUN
Fakta:
Kini tidak heran bila menjumpai perempuan yang akan hamil pada usia di atas 35 tahun. Misalnya yang dialami oleh perempuan yang sebelumnya mendahulukan karir, atau perempuan yang terlambat menikah.
Sesungguhnya, usia hamil yang ideal adalah 20 - 35 tahun. Bila hamil lewat dari 35 tahun, rentan akan risiko. Pasalnya, kemampuan rahim dalam menerima embrio akan menurun dan terjadi penurunan fungsional hormon yang memengaruhi fungsi tubuh, termasuk sel telur.
Belum lagi kemungkinan-kemungkinan muncul risiko yang mengiringi kehamilan. Sebut saja, hipertensi, diabetes mellitus, perdarahan postpartum, hingga kehamilan ektopik. Tak hanya itu, janin atau bayi pun tak luput menanggung risiko, misalnya menderita down syndrome setelah lahir.
Umumnya, risiko-risiko di atas muncul pada pasangan istri (di atas 35 tahun) dan suami (di atas 45 tahun), utamanya pada kehamilan pertama.
Tip:
- Sebelum hamil, periksakan kesehatan Anda dan suami pada dokter kandungan.
- Catatlah kapan waktu menstruasi setiap bulan. Sehingga bila terlambat beberapa hari, Anda dapat mengetahui apakah terjadi kehamilan atau tidak. Sebaliknya, bila haid Moms tidak teratur, maka permasalahan itu bisa diketahui sejak dini dan langsung ditangani.
- Rajinlah mengonsumsi multivitamin yang mengandung asam folat.
- Jauhi kebiasan merokok, Napza pada saat sebelum dan sesudah kehamilan.
Lepas KB
Fakta:
Setelah menikah, ada pasangan istri – suami yang dengan alasan tertentu memutuskan untuk menunda memiliki momongan. Untuk itu, sang istri melakukan KB. Tapi saat kesiapan memiliki anak datang dan Anda melepas KB, masalah baru muncul: sulit hamil.
Biasanya, hal ini terjadi pada pemakaian KB hormonal yang cukup lama, seperti: pil, suntik, susuk. Memang untuk sementara waktu, hormon perempuan dalam kondisi tidak subur. Karena itu, Moms musti memulihkan keseimbangan hormonal.
Tip:
- Bagi Moms, lakukan regulasi haid agar siklus haid kembali normal dengan penggunaan hormon tertentu. Tujuannya, agar kelenjar endokrin bekerja kembali.
- Tugas Dads ialah memeriksa kembali kualitas dan kuantitas sperma. Bila ada masalah, segera berkonsultasi ke dokter.
- Jagalah asupan gizi agar seimbang, berolah raga, tidak merokok dan mengonsumsi minuman beralkohol.
- Hindarilah stres.
Keguguran
Fakta:
Hampir 90 persen kasus keguguran disebabkan oleh faktor kelainan kromosom, pembawa sifat dalam inti sel yang diturunkan dari orangtua kepada anaknya.
Dan sisa penyebab lainnya, antara lain: masalah hormonal; infeksi: kelainan anatomis organ kandungan perempuan - misalnya Inkompetensi Serviks; penyakit-penyakit kronis, contohnya diabetes mellitus, hipertensi; dan gaya hidup tidak sehat, seperti merokok dan Napza.
Perlu diingat, kehamilan trimester pertama rawan terjadi keguguran. Karena itu, Moms musti menjaga kesehatan kandungan.
Tip:
- Kalau deteksi keguguran akibat infeksi, seperti virus, bakteri dan jamur, berantaslah dengan obat sesuai penyebabnya. Lakukan tes TORCH (Toksoplasma, Rubella, Cytomegalovirus, dan Herpes Simplex Virus II).
- Bagi Moms yang mempunyai masalah hormonal, konsultasilah dengan dokter kandungan agar diberikan terapi.
- Konsultasikan perencanaan kehamilan kepada dokter kandungan, utamanya bagi Moms yang mengalami keguguran dua kali atau lebih (abortus habitualis), memiliki riwayat penyakit kronis, dan kelainan pada organ kandungan.
Catatan: Khususnya pada kasus keguguran berulang, maka risiko keguguran pada kehamilan berikutnya cukup tinggi.
- Istirahatlah. Diharapkan peredaran darah lancar dan bentuk rahim kembali seperti semula dan hindari aktivitas yang menguras tenaga.
- Bangun komunikasi antara istri dan suami. Melalui komunikasi, pasangan dapat membicarakan rencana ke depan dan tidak larut dalam kubangan menyalahkan diri.
- Bila ingin ‘berhubungan’ tunggulah hingga masa satu kali siklus haid. Setelah keguguran, kesuburan akan datang pada 2 - 3 minggu.
- Sebelum hamil, asuplah asam folat - demi kesempurnaan tabung saraf otak dan tulang belakang serta kematangan organ-organ tubuh bayi. Kemudian, konsumsi pula antioksidan. Jangan lupa untuk mengasup gizi seimbang dan hindarilah rokok dan kafein.
Sumber : http://lifestyle.okezone.com
Inilah Dampak Negatif Terlalu Sering Sanggama!
http://sehat-ituindah.blogspot.com
ADA sebagian orang yang memiliki nafsu seksual sangat besar sehingga disebut hypersex. Umumnya, seorang hypersex terlalu berlebihan ketika bersanggama.
Mengulik lebih dalam dampak negatif terlalu sering bersanggama, berikut penjelasan yang wajib Anda simak dari buku "Arabic Kamasutra" karya Muhammad al-Baz.
Memaksakan diri untuk melakukan sanggama dapat memadamkan hasrat yang bersifat alami. Dengan begitu, organ-organ tubuh yang alami akan menjadi lemah, semangat menurun gerakan tubuh berkurang, perut menjadi besar dan hati melemah, serta proses pencernaan di dalam tubuh menjadi tidak baik.
Sel darah menjadi rusak, urat-urat menjadi lemah, proses penuaan menjadi lebih cepat, keceriaan dan kewibawaan wajah menghilang, pandangan mata melemah, rambut menjadi tipis dan mudah rontok. Bahkan, dapat menimbulkan kebotakan dan menyebabkan darah jadi beku.
Terlalu sering melakukan sanggama juga dapat membahayakan urat syaraf, menimbulkan gemetar dan gerakan yang lemah, membahayakan dada dan paru-paru, serta membuat buah pinggang menjadi kurus. Bahaya yang paling besar akan menimpa orang-orang yang memiliki tubuh kurus kering.
Terlalu sering melakukan sanggama akan mempercepat proses penuaan yang terjadi di dalam tubuh mereka. Apalagi mereka yang memiliki urat-urat yang tampak (terlihat dari kulit bagian luarnya) dan darah yang sedikit.
Sementara itu, tubuh-tubuh yang basah, yang memiliki urat-urat yang lemah, memiliki sedikit darah dan berhawa dingin, lebih jauh dari proses penuaan dan pengeringan.
Orang-orang yang memiliki tubuh yang berhawa panas, yang memiliki urat-urat yang kering, besar dan penuh dan yang memiliki banyak darah adalah orang-orang yang mampu untuk sering melakukan sanggama dan jarang terkena bahayanya.
Namun, bila mereka tidak melakukan senggama dapat menimbulkan berbagai penyakit yang buruk seperti pening, sakit kepala, menurunnya nafsu seksual, keletihan, bahkan dapat menimbulkan pembengkakan pada batang dan "bola" Mr P.
Mereka yang bertubuh kurus bisa dikategorikan menjadi dua bagian, yaitu:
1. Bertubuh kurus, berkulit lembut, berwarna merah putih agak kehitaman atau agak sedikit dan kental. Nafsu seksual mereka juga tidak besar. Tubuh-tubuh mereka berhawa dingin dan kering. Sanggama merupakan bahaya yang sangat besar bagi mereka.
2. Bertubuh kurus, memiliki kulit berwarna kemerah-merahan dan kehitaman, memiliki urat-urat yang besar, memiliki banyak darah, serta memiliki urat syaraf dan tulang-tulang rawan yang kasar. Air mani mereka sedikit dan kental.
Nafsu seksual mereka sangat besar. Tubuh-tubuh mereka berhawa panas dan kering. Tubuh mereka ditumbuhi bulu-bulu yang lebat. Kulit mereka keras dan kasar. Bahayanya senggama bagi mereka adalah sesuai dengan besarnya urat-urat mereka, banyaknya darah mereka dan sesuai dengan pertumbuhan mereka.
Sumber : http://lifestyle.okezone.com
ADA sebagian orang yang memiliki nafsu seksual sangat besar sehingga disebut hypersex. Umumnya, seorang hypersex terlalu berlebihan ketika bersanggama.
Mengulik lebih dalam dampak negatif terlalu sering bersanggama, berikut penjelasan yang wajib Anda simak dari buku "Arabic Kamasutra" karya Muhammad al-Baz.
Memaksakan diri untuk melakukan sanggama dapat memadamkan hasrat yang bersifat alami. Dengan begitu, organ-organ tubuh yang alami akan menjadi lemah, semangat menurun gerakan tubuh berkurang, perut menjadi besar dan hati melemah, serta proses pencernaan di dalam tubuh menjadi tidak baik.
Sel darah menjadi rusak, urat-urat menjadi lemah, proses penuaan menjadi lebih cepat, keceriaan dan kewibawaan wajah menghilang, pandangan mata melemah, rambut menjadi tipis dan mudah rontok. Bahkan, dapat menimbulkan kebotakan dan menyebabkan darah jadi beku.
Terlalu sering melakukan sanggama juga dapat membahayakan urat syaraf, menimbulkan gemetar dan gerakan yang lemah, membahayakan dada dan paru-paru, serta membuat buah pinggang menjadi kurus. Bahaya yang paling besar akan menimpa orang-orang yang memiliki tubuh kurus kering.
Terlalu sering melakukan sanggama akan mempercepat proses penuaan yang terjadi di dalam tubuh mereka. Apalagi mereka yang memiliki urat-urat yang tampak (terlihat dari kulit bagian luarnya) dan darah yang sedikit.
Sementara itu, tubuh-tubuh yang basah, yang memiliki urat-urat yang lemah, memiliki sedikit darah dan berhawa dingin, lebih jauh dari proses penuaan dan pengeringan.
Orang-orang yang memiliki tubuh yang berhawa panas, yang memiliki urat-urat yang kering, besar dan penuh dan yang memiliki banyak darah adalah orang-orang yang mampu untuk sering melakukan sanggama dan jarang terkena bahayanya.
Namun, bila mereka tidak melakukan senggama dapat menimbulkan berbagai penyakit yang buruk seperti pening, sakit kepala, menurunnya nafsu seksual, keletihan, bahkan dapat menimbulkan pembengkakan pada batang dan "bola" Mr P.
Mereka yang bertubuh kurus bisa dikategorikan menjadi dua bagian, yaitu:
1. Bertubuh kurus, berkulit lembut, berwarna merah putih agak kehitaman atau agak sedikit dan kental. Nafsu seksual mereka juga tidak besar. Tubuh-tubuh mereka berhawa dingin dan kering. Sanggama merupakan bahaya yang sangat besar bagi mereka.
2. Bertubuh kurus, memiliki kulit berwarna kemerah-merahan dan kehitaman, memiliki urat-urat yang besar, memiliki banyak darah, serta memiliki urat syaraf dan tulang-tulang rawan yang kasar. Air mani mereka sedikit dan kental.
Nafsu seksual mereka sangat besar. Tubuh-tubuh mereka berhawa panas dan kering. Tubuh mereka ditumbuhi bulu-bulu yang lebat. Kulit mereka keras dan kasar. Bahayanya senggama bagi mereka adalah sesuai dengan besarnya urat-urat mereka, banyaknya darah mereka dan sesuai dengan pertumbuhan mereka.
Sumber : http://lifestyle.okezone.com
Langganan:
Komentar (Atom)